Esse foi mais um texto meu para o Blog Just Real Moms!
Muitas mães e pais questionam se o treinamento do sono funciona mesmo. Hoje, trouxemos um post para esclarecer esta pergunta!
A primeira coisa que devemos entender quando pensamos em treinamento de sono é que, se o seu objetivo é que seu filho não te chame mais no meio da madrugada, ele funciona sim.
A criança vai aprender a não te chamar mais. E só isso mesmo!
Felizmente, a nossa experiência de voo longo com crianças pequenas foi bem tranquila! Foram 10 horas de avião de São Paulo a Madri (escala), e depois mais 2h aproximadamente de Madri a Paris (nosso destino final)!
Quando o bebê nasce, ele ainda não tem o ciclo circadiano formado.
Esse ciclo circadiano é o nosso mecanismo de liberações hormonais e funções do nosso corpo que são adequadas entre dia e noite….
Quando a criança segue os horários da rotina dos adultos, ela pode estar sofrendo privação de sono, já que as necessidades de horas de sono dos adultos são diferentes das crianças…
No início agora de novembro de 2022, a Sociedade Brasileira de Pediatria emitiu uma Nota de Alerta para o consumo de cafeína pelas crianças.
A orientação é: Melhor evitar!
De acordo com esse último documento da Sociedade Brasileira de Pediatria, devemos evitar o café para as crianças abaixo de 12 anos….
Missão cumprida!
A história é a seguinte:
Estávamos voltando da escola (ontem eles saíram mais cedo, bem no horário do Lucas tirar a soneca dele), e, nas últimas vezes que isso aconteceu, ele estava relutante em adormecer.
Lucas fazendo a soneca no meu colo
Longe de estar romantizando a exaustão materna, não é isso! Mas, quando a gente consegue enxergar uma fase difícil com outros olhos, fica um pouco mais leve!
Lola aos 9 meses brincando de esconde-esconde comigo atrás do berço.
Muitas vezes, tentando fazer o melhor pelos nossos filhos e evitar o sofrimento (deles e o nosso), nós acabamos saindo escondido de casa…
Essa é a minha primeira postagem aqui no blog, um novo espaço que eu criei para compartilhar meu conteúdo de maneira mais informal, mais simples e fácil…
Essa sou eu, Maici!
Vou escrever por aqui tudo o que eu busco estudar e aplicar em casa para uma maternidade mais leve e tranquila, contar mais sobre nosso dia a dia e sobre mim!