Criança precisa dormir cedo?
Sim, criança precisa dormir cedo! As orientações da medicina do sono são que as crianças durmam até às 21h. Após esse horário, já é considerado que a criança está indo dormir tarde!
Quando a criança segue os horários da rotina dos adultos, ela pode estar sofrendo privação de sono, já que as necessidades de horas de sono dos adultos são diferentes das crianças…