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Estratégias práticas para você conseguir estabelecer uma rotina que funcione na sua casa, facilitando as tarefas domésticas, as atividades com as crianças, diminuindo as birras e melhorando a hora do sono!
O passo a passo definitivo para você aplicar a higiene do sono perfeita na sua casa e ajudar o seu filho a dormir muito melhor e mais rápido, com menos despertares noturnos e mais qualidade de sono para toda a família!
Despertares noturnos são completamente normais! O que os pais fazem durante esse despertar podem atrapalhar ou até mesmo reforçar a situação. Saiba exatamente o que NÃO fazer durante um despertar noturno para que nem você, nem seu filho, passem as noites em claro!